阿芙官网博客

#阿芙小贴士#1、多按摩、提拉疲劳肌肤;2、避免睡眠中的光老化;3、抓准美容时间，效果翻倍 ;4、香气让心情好起来。做到以上4部，让皱纹延迟到来！mm们还等什么呢？手里的精油用起来啊！

#AFU母亲节#阿芙，就是精油~泡芙都很熟悉~罗曼罗兰曾经说过，母爱,就是一种巨大的火焰。在母亲节之际，用温暖的笔触按照格式写出 妈妈，就是___。表达你的爱吧！将你的宣言照上传到微博，并@AFU阿芙 ，将有机会得到阿芙送出的礼品共5份。

阿芙玫瑰精油是世界上最昂贵的精油，被称为 “精油之后”。能调整女性内分泌，滋养子宫，缓解痛经，改善性冷感和更年期不适。尤其是具有很好的美容护肤作用，能以内养外淡化斑点，促进黑色素分解，改善皮肤干燥，恢复皮肤弹性，让女性拥有白皙、充满弹性的健康肌肤，是最适宜女性保健的芳香精油。

薰衣草精油的助眠以及提神。大家知道吗？同一种精油，用法和用量不一样，效果也不一样哟，比如薰衣草精油，香薰1-2滴能助眠，3滴以上就会使人兴奋，起到醒脑的作用呢。

活性炭粉粉具有很强的吸附性，深度清洁好帮手，外加半瓶茶树精油和100滴薰衣草精油啊～～～还是阿芙家的～～～辅助消炎镇定滴～～一厢情愿滴认为痘痘背会适合哈～还待我试用之后

　　冬天是泡澡的好时节，而泡澡时加入几滴芳香的阿芙精油，可以消除压力与疲劳，泡出的美丽与健康。

　　阿芙精油泡澡 纯天然的治愈能量

　　用阿芙精油来泡澡除了可以借着热水流动散发香气，转换心情、消除疲劳、克服压力，还可以保持水的温度，使水温不易散失，并且使浸泡在水中的皮肤可以借着水和油的方式，随着热水的温度，体温上升，毛细血管的血液循环也因此加速，同时也会促进皮肤对精油的吸收，增加皮肤的渗透，改善皮肤因过度浸泡所致的干燥、粗糙。

　　淋浴的时候可以选择含有精油成份的沐浴胶或是沐浴乳，并选择适合自己的香气与精油，除了可以借着精油沐浴用品与皮肤接触时所具有的调理肤质的作用，还可以一面吸入它所带来的香气，平衡心绪，一举两得。

　　如果在水中添加精油泡浴，水和精油会相互增加彼此的效能。皮肤可以很轻易的吸收精油，而从微血管进入血液，直接对身体产生影响。依照不同的生理状况，植物精油可以热敷、冷敷或混合精华液、化妆水、乳液来保养全身皮肤，或者治疗面疱、面部色印、改善体质等。促进吸收，进而维持美丽、红润的气色。

　　分时段入浴 改善体质红润气色

　　清晨入浴时：使睡意朦胧的头脑恢复清醒，可以使用一些较能提神、兴奋、增加活力的精油，例如：迷迭香精油，尤加利精油、薄荷精油、茶树精油等。要注意的是，如果是在冬天的早晨，使用薄荷精油、尤加利精油这两种可能会使身体较冷、容易感冒，可以随天气做一些调整。

　　夜间做芳香浴时：可选用对减轻压力、缓和身心疲劳有益的精油，如薰衣草精油、佛手柑精油、甘菊精油、橙花精油、鼠尾草精油、茉莉精油、玫瑰精油、依兰精油、橘子精油、檀香木精油等的精油，对于镇静、抗忧郁也有很好的作用。

　　有效缓解女性手脚冰凉：有空时，可多泡澡，并在热水中加入生姜或甘菊、罗勒、肉桂、迷迭香等精油、辣椒入浴剂等，皆可促进血液循环，让身体暖和起来。

　　洗澡时，可用冷水和热水交替冲淋手脚，藉由血管一冷一热间的缩放，达到畅通血液的目的。在睡前用热水泡泡手脚，也可促进末梢血液循环，帮助入睡。别忘了，泡脚后，要立刻用毛巾擦干，并赶快穿上保暖袜子。

　　阿芙精油泡澡三大法则 美丽与健康兼得

　　法则一：**泡澡浴的理想温度37度

　　身体代谢率达到最高的体温则大约为37℃，这时是身体内消耗脂肪最快的温度、也不会造成身体因过热而不适。泡澡温度保持37℃均衡温度，可以帮助人体加快循环，促进新生代谢，

　　法则二：泡澡前后各补充至少500cc的水分

　　进行泡澡时，身体会大量排汗，虽然有助于热量的消耗，但是还是建议可以在泡澡的前后，各补充至少500cc的温水，可以避免脱水的现象。

　　法则三：30 吃饭前30分钟泡澡可以抑制食欲

　　如果在吃饭前30分钟，让自己大约进行15-20分钟的泡澡，会抑制胃液的分泌，而降低了空腹感，相对也会减少饮食的摄取。

#阿芙小贴士#保湿喷雾人人有，但很少有人知道，正确的使用方法是，距离面部10-15厘米，均匀喷雾，让水分和肌肤接触一分钟左右，用棉质面巾纸轻轻吸去，然后用保湿产品敷在肌肤上，将水分牢牢锁住。

#最美治愈系#“最美治愈系”活动结束后，阿芙把第一笔捐赠款送到爱佑华夏基金会啦~同时给孩子们带去了买家们的温馨祝福卡片！都是手写的哦~在未来的日子里，阿芙将持续捐赠孤贫先天性心脏病患儿治疗项目，为孩子们能够健康快乐的成长去不懈的努力！